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宝宝喝饮料的需要注意的几点

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宝宝喝饮料的需要注意的几点

发布日期:2020-07-31 作者: 点击:

宝宝过了1岁,可选择的食物开始变得丰富起来。但如果过量喝饮料的话,还是会对宝宝健康带来不利影响,如食欲不振、消化不良、好动、吵闹等。那么宝宝怎样喝饮料才健康呢?南阳月嫂来为大家来解答:

一、切忌用饮料代替白开水

宝宝都喜欢喝酸酸甜甜的饮料,而不喜欢无滋无味的白开水。于是有些年轻妈妈索性买来各种味道的饮料让宝宝喝个痛快。心想,反正饮料也是水,喝水喝饮料还不是一回事儿?殊不知,这种做法是极端错误的,会给宝宝的生长发育带来很多危害。

如果宝宝经常喝可乐、果茶、配制型果汁、果味汽水等饮料,会刺激胃黏膜,冲淡胃液,影响食物的消化和吸收,加重肝肾的负担,使宝宝的免疫功能下降;含有咖啡因等成分的饮料,长期饮用会严重危害宝宝的生长发育,使宝宝产生厌食、腹痛、腹泻、呕吐、消瘦、乏力等症状。

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事实上,白开水是解渴的,它进入体内后可以立即进行新陈代谢、调节体温、输送养分及清洁身体内部的功能,特别是煮沸后自然冷却的凉开水容易透过细胞膜促进新陈代谢,增加血液中血红蛋白含量,增进机体免疫功能,提高宝宝抗病能力。喝凉开水还会减少肌肉内乳酸的堆积,可缓解疲劳。

二、切忌用饮料给宝宝解渴

大多数宝宝都喜欢喝饮料,有的宝宝甚至养成进食前必喝饮料才肯吃饭的坏习惯,因此妈妈不得不买来各种饮料放在家里。然而,这些饮料中都含有很高的糖分,可必需的其他营养含量却很少,宝宝喝了非但不解渴,反而容易产生饱腹感,影响正常进食。

因此,经常用饮料解渴的宝宝个个长得面黄肌瘦。其实,让宝宝解渴的莫过于白开水,或兑了纯果汁的白开水,饮料并不能真正解渴。饮料中的糖分进入身体后要产生氧化还原反应,消耗掉体内一定量水分。结果往往是喝饮料越多,宝宝感觉越渴,导致宝宝过度缺水。

三、饱餐后马上喝饮料

有的宝宝刚一吃过饭,马上就向妈妈要饮料,不给喝就闹个不停。有时妈妈嫌烦,也就只好迁就宝宝。殊不知宝宝的胃肠功能弱,餐后马上大量喝饮料,特别是汽水,不仅会引起胃胀痛,严重时还可能会导致胃破裂。因为,在进食后胃黏膜会分泌出较多的胃酸,如果马上喝汽水,汽水中所含的碳酸氢钠就会与胃酸发生中和反应,产生大量的二氧化碳气体。

这时,胃已被食物完全装满,上下两个通道口即贲门和幽门都被堵塞,二氧化碳气体不容易排出,结果积聚在胃内,导致胃胀痛。当超过胃所能承受的能力时,就有可能发生胃破裂。一般来说,含有气体的饮料,只适宜在空腹或半空腹的情况下饮用。


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