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奶少不涨和漏奶的真相

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奶少不涨和漏奶的真相

发布日期:2020-03-27 作者: 点击:

阳光大姐催乳师在给产妇服务过程中,经常会有妈妈们打电话咨询:“哎呀,怎么办呢,我的奶不够,因为我一点都不涨奶,并且还爱漏,吃这边的时候另外一边也总是跟着流,本来奶就不多,流了真是太可惜了,怎样才能让自己奶多起来,让宝宝够吃啊?”然后后边也会有人跟着说,对啊,我也是啊,我的奶好少啊,我从来都没涨过奶,听说气血不足会漏奶,等等各种怀疑自己奶水不足的说法。今天阳光大姐南阳月嫂来跟大家分享一下关于不涨奶,漏奶的话题:

一、乳房并不是涨奶才有奶

很多妈妈不知道其实我们的乳汁是可以现产的,乳汁分泌是一个很神奇的过程,它是通过宝宝持续有效的吸允刺激乳头神经,使之将信息传送到大脑的脑下垂体,然后产生泌乳素,泌乳素的激增促使乳汁全天候的持续分泌乳房排出的乳汁越多,母体制造的乳汁也会越多。产后最初几天,乳汁分泌受激素影响,随着宝宝的分娩,身体激素水平迅速上升,乳腺组织为了迎接宝宝的到来,马上开始了它的工作,此时的乳房因乳腺管涨奶扩张、淋巴液及局部血流增加等原因,产生发热,充盈或肿胀的感觉,在哺乳后,随着乳汁的排出,妈妈乳房就会变得轻盈而柔软。人体是一个非常精妙的结构,随着妈妈跟宝宝的完美配合,乳房也会顺应宝宝的食量达成彼此平衡的供需关系,这个时候妈妈涨奶的感觉也会减少。也就是因为这个供需平衡让很多新手妈妈都误认为自己奶少,奶不够,而添加配方奶,结果当奶粉越加越多时,孩子因为吃了奶粉后自然减少了妈妈乳房的吸允次数,减少了刺激次数后,也就真的导致了没奶,奶不够吃的恶性循环,甚至于放弃母乳喂养。

妈妈们要学习的是如何判断宝宝是否真的没吃饱,宝宝哭闹的原因有时候不一定是饿了,吸吮需求、黄昏闹、猛涨期、肚子胀气、肠绞痛、闹觉等等,新手妈妈跟宝宝也需要长时间的磨合,才会慢慢的越来越了解自己的宝贝,他(她)们的真正需要。

二、关于漏奶

大多数母乳妈妈都会遇见漏奶的情况,最常见的就是宝宝吃这边,另一边跟着流,小月龄宝宝妈妈尤为明显,有的妈妈在宝宝大哭时、自己洗澡后,都会遇见这样的情况,母婴店里的防溢乳垫就是专为我们母乳妈妈漏奶准备的,所以你肯定不是第一个,也不必因为这个就担心奶就漏没了,宝宝吸吮时仍然可以获得足够的乳汁,因为在上文已经说过,我们的乳汁本身就是通过宝宝有效吸吮而产生的。漏奶说明你的乳腺非常的通畅,也是乳房的一种自我保护机制,有效防止乳汁淤积,太涨而导致乳腺炎等(但如果漏奶严重是气虚的表现)。

当然我们每个人都不同,每个妈妈的乳房也不同,同一个人的两个乳房乳腺发育情况都会不同,所以有些妈妈从来不涨奶,有些妈妈漏奶严重(与气虚有一定的关系),所以是否涨奶,漏奶都不是判断奶少,奶不足的标准。妈妈的心态很重要,良好的心态就说明你已经成功了一半。

三、最后给母乳妈妈们的几点一些小建议:

1、“早接触、早吸吮、早开奶”应在婴儿出生后半个小时之内就开始进行母乳喂养。产后尽早哺乳,宝宝越早吸奶,妈妈越容易下乳。催乳师建议:开奶应在顺产后24小时、剖腹产48小时之后进行。及早开奶有助于帮助产妇乳腺畅通,刺激母乳分泌,让宝宝在第一时间吃上最健康、最营养的“黄金奶”。

2、按需喂养:即在一天24小时中,无论白天还是夜晚,只要婴儿需要,母亲就进行哺乳,以婴儿吃饱为度,而不应规定喂养的次数及间隔时间。多数情况下,母亲一天需喂哺约8-12次。按需哺乳可使乳汁排空,频繁的吸吮刺激脑下垂体分泌催乳素。可以随时哺喂,切勿因为时间地点的不便拒绝哺乳,使奶水积淤造成回奶及不良后果。

3、正确喂养姿势和衔乳姿势(这点非常重要):母乳喂养时应注意寻找一个使母婴都舒服的位置与姿势,可采用坐位、卧位等。在每次哺乳时,要注意母亲与婴儿之间做到“三贴”,即婴儿的嘴及下颌紧贴母亲乳房、母亲的胸部与婴儿胸部紧贴、母亲的腹部与婴儿的腹部紧贴。婴儿正确的衔乳才能保证哺乳的成功进行,一方面可以有效的刺激泌乳,另一方面可大大避免乳头皲裂的发生。

4、保持好心情:很多妈妈因为生气,哭泣、抑郁等严重影响奶量。情志的变化与泌乳量有很大的关系,例如生气会导致因肝气郁结而少奶或无奶。

5、均衡饮食:依次是谷类主食、蔬菜和水果、肉类和蛋白质、奶类和豆类食物、盐和油脂。每天可摄入主食400~600克、蛋类200克、肉类200~250克、豆制品50~100克、牛奶250克、汤水1000~1500毫升、蔬菜500克,即可满足身体的需要。


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