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如何顺利度过生理性胀乳的巨大痛苦

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如何顺利度过生理性胀乳的巨大痛苦

发布日期:2019-12-02 作者: 点击:

阳光大姐南阳月嫂经常接到客户的咨询,说:产后前几天奶胀得硬邦邦,胀完奶就回去了,这是怎么回事,急急急?

好多经历过生理性胀乳的妈妈都会说这个疼痛不亚于生产之痛。那么生理性胀乳可以避免吗?

针对这种情况,我们邀请催乳专家详细解答一下这位妈妈的问题,也希望能给更多的妈妈以帮助。南阳月嫂解答如下:这就是常说的生理性胀乳。所谓生理性胀乳?是乳腺腺泡开始分泌成熟乳的过程,受到泌乳素的影响,肿胀变大。这个时候妈妈的奶量开始增加,乳房会变得比生产前充盈及肿胀,会出现红肿、疼痛,甚至发热的症状,这是因为乳房储存了更多的乳汁、血液和其它体液的关系。一般发生在产后2-5天内,乳房还没有那么多乳汁;有些妈妈感觉不到生理性奶乳,并不意味着奶量少。

:先请这位妈妈放宽心,奶水不会那么容易回去的,好多妈妈由于过度焦虑,反而影响了奶水的分泌。放松心情,更有利于泌乳。

第二:生完宝宝3-5天,有一个生理性涨乳期,是身体为泌乳做准备的阶段,这时期的胀奶并不是奶水多,这之后的不胀也不是奶水少了。

第三:切忌在生理性胀乳期内喝下奶全汤(如猪蹄汤、鸡汤等),这时乳腺管还不通畅,宝宝需奶量不多,供大于求,多余的奶水淤积在乳腺管里出不来,容易造成“石头奶”,甚至急性乳腺炎,形成真正意义上的回奶。

南阳月嫂

第四:宝宝生下来,胃口特别小,天的胃容量相当于玻璃球,第三天的胃容量相当于乒乓球,第五天的胃容量相当于鸡蛋,所以刚生完宝宝的妈妈不用担心奶水少饿到宝宝。

第五:乳房是一个供需器官,宝宝吃得多奶水就产得多,只要宝宝没有饿得哇哇哭,每天换6块尿布,个月体重增加超过600克,就代表奶水足够,属于正常。

第六:解决奶水少的的办法就是让宝宝多吸勤吸,每天喂母乳8-12次,正确含接乳头。

第七:要多食用下奶的食物,像黑芝麻、丝瓜、豆腐、莴苣、干黄花菜、红豆、藕等,可以多喝产妇补血三红汤、西红柿鸡蛋汤、丝瓜汤、原味蔬菜汤等。

第八:宝宝出生周有一个生理性体重下降,最多体重下降10%,新妈妈不用担心。

九:要学会简单刺激泌乳的办法,看看宝宝可爱的小脸、摸摸萌萌的小手、热敷一下乳房、喂奶前喝点热汤。

第十:切忌胡乱揉搓乳房,要找专业催乳师循经络穴位推拿才有效,而且要辩证地看是脾胃虚弱还是肝郁气滞等。

第十一:多余的奶水可以用吸奶器吸出来或催乳师排出来,不要攒奶。

每个妈妈都能有足够的母乳,要有信心,而且在满月时达到高峰,可以分泌3000-4000毫升/天,加油吧亲!


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