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哺乳期追奶大全!

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哺乳期追奶大全!

发布日期:2019-06-01 作者: 点击:

常听有些妈妈说自己奶不够,追奶没成效—反问:你了解泌乳原理么?你真的掌握了追奶方法么?母乳喂养是信心的游戏,你敢挑战么?

追奶的麻麻们别急,我们先来了解泌乳:

A.母乳喂养三要素:宝宝、大脑、乳房。宝宝吮吸乳房,将信号传给大脑,制造乳汁的荷尔蒙又作用于乳房,促使乳腺挤压分泌出乳汁。

B.奶水的分泌遵循着供需平衡的原理:透过宝宝吸吮的刺激,母亲的身体会接受讯息决定分泌多少乳汁;当孩子吸吮的越多,奶水就分泌的越多。

C.乳房是工厂不是仓库.储奶,攒奶的做法是无法增加产奶量的。

南阳月嫂公司综上所诉,要增加泌乳量,宝宝的吮吸最重要!宝宝才是妈妈的催乳师!

那追奶麻麻该怎样做呢?

南阳月嫂公司

1.增加喂奶次数:8-12次甚至更多。

2.延长喂奶时间:吃空一侧(15分钟左右)之后再吃另一侧。如果太快换到另一边,宝宝吃到的将会是两侧乳房的前奶,虽然能吃饱,但是脂肪含量,热量会不够。

3.左右交替喂奶:左右两侧喂完之后,让宝宝再吃一轮。

4.加倍喂奶:宝宝吃饱喝足后,不要立即放下睡觉,而是再抱一会儿,用10-15分钟时间,抱着或直立背着他,让他保持清醒,并把肚子里的气排出来,这样宝宝肚子又有空间了,可以再来一轮喂奶。

5.脱光宝宝喂奶:肌肤之亲有助于唤醒贪睡的宝宝,刺激不太投入的宝宝去积极的吃奶。怕宝宝着凉的话,在他背上披上小毯子。

6.午睡及夜间喂奶:带宝宝上床喂奶,妈妈和宝宝都能放松下来,也能刺激更长时间,更为频繁的哺乳。同时,泌乳荷尔蒙水平也会提高。妈妈体内的催乳素水平在睡眠中会提升,生长荷尔蒙在睡眠时也会提升,并和催乳素协作,提高泌乳量。

7.充分休息:身心放松可以降低体内的压力荷尔蒙,让泌乳荷尔蒙更有效的运作。

8.想象宝宝,想象乳汁:不要小看意念的作用。


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