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新生儿常见的睡眠问题有哪些?(二)

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新生儿常见的睡眠问题有哪些?(二)

发布日期:2018-12-28 作者: 点击:

一、在手上睡的香,一放下就醒

3个月内的婴儿,入睡先进入的是20分钟左右的浅睡眠,所以如果在成人怀中入睡,此时挪动到床上比较容易醒。

对策:一般等过20分钟后的深睡眠再放或直接在床上入睡,减少放下的步骤能够有所缓解。三个月后,入睡会先进入深睡眠,放不下的现象会有好转。放下时也不要偷偷摸摸,坦然告之“妈妈要把宝贝放在床上睡啦”,婴儿有了准备就不容易受到惊吓。此外,婴儿浅睡眠比例高,而浅睡眠期间睁眼睛动两下甚至哭两声,都是正常现象,不要误会为已经醒了,从而对睡眠造成过度的干扰。

二、半小时醒一次

婴儿睡眠周期一般在30-45分钟左右,比成人短,且周期结束后容易醒来。睡眠周期在4-6个月期间睡眠时间逐渐延长。睡眠能力增加后,也能够增加单次小睡所含的睡眠周期,延长小睡时间。

家长往往先入为主认为小睡就是半小时结束,安排起床活动,而不像半夜醒那样鼓励婴儿接着睡。长久如此,孩子也就没有醒来还需继续睡的意识,小睡短变成了习惯。

南阳月嫂公司

南阳月嫂公司告诉你对策:小睡时间短受发育阶段和睡眠习惯影响,是出生前6个月睡眠中很大的难题,当排除人为干扰因素后,受生理条件所限仍有可能睡得短,还是要耐心镇定,避免过度焦虑。

三、宝宝一到半夜不肯睡觉怎么办?

2个月大的宝宝还没有白天与黑夜的概念,很容易出现白天睡觉、晚上哭闹的“日夜颠倒“现象。别看宝宝这么小小的身体,也是储存一定能量的,如果不是拉了或者病了的情况下,那么白天睡得饱饱的,一到半夜就开始哭闹释放自己的能量了。

对策:这个时候就需要妈妈来引导宝宝调整作息时间,让宝宝养成晚上睡觉的好习惯。爸爸妈妈可以在白天多逗宝宝玩,尽量让宝宝在白天少睡觉或不睡觉,宝宝玩得累了,晚上自然自己就想睡觉了。



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